Diario de Michael_Ferreira, 21 jun. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2022
103,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 26,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2022:
2016 kcal Grasa: 57,32g | Prot: 81,61g | Carbh: 276,46g.   Desayuno: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido, Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral, Açúcar, Café Instantâneo (em Pó). Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Tang Suco de Maracujá. Cena: Tang Suco de Maracujá. más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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