Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2014
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1983 kcal
|
Grasa: 74,17g | Prot: 53,24g | Carbh: 233,02g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Melón, Butifarra, Cerveza, La Sirena Coliflor, Romanesco, Brécol y Zanahoria, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva, Baguette. Cena: Cerveza, Plátano, tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Helado Yogur, Helado de Fruta. más...
|
|
2728 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PorkyPol
|