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major cheating since last friday. Luckily I am only at 213. I need to go back on tracks now!
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 86,91g | Prot: 118,08g | Carbh: 91,91g.
Desayuno: Pain brun COOP Bäckerland, Uniekaas Cottage Cheese, Beurre de Cacahuètes. Almuerzo: Zaanlander Jong Belegen, Pain de Blé Entier, Salami. Cena: Activia Strawberry Yogurt, Concombre (avec Peau), Steak de Bœuf, Tomates, Salade melangee. Pasa Bocas / Otros: Migros Bio Cashewkerne. más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mastervan
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