|
Ну наконец-то 🙏 На 400гр стала ближе к весу, который Я хочу) Ещё немного и ещё чуть-чуть 🥂
Вес уходил бы быстрее конечно, но у меня есть нарушения в этот раз, не так строга к себе, как 2 года назад☝️
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1436 kcal
|
Grasa: 75,91g | Prot: 100,81g | Carbh: 76,81g.
Desayuno: Форель Слабосоленая, Миндаль Миндаль, Черешня, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Капучино, Сыр, Яичница, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Almuerzo: Watt-N Протеин, Капучино, Свежов Спаржа по-Корейски, Сарафаново Сметана 15%, Клубника, Искренне Ваш Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Watt-N Протеин. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|