|
Тук-тук. Откройте мне следующую десятку😂
|
170,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 95,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2489 kcal
|
Grasa: 128,31g | Prot: 173,68g | Carbh: 157,83g.
Desayuno: President Масло Топленое, Перекресток Яблоко Гала, Магнит Груша Конференц, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Ашан Сыр Гауда Люкс, Индилайт Бедро Индейки. Almuerzo: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Авокадо, Дары Океана Форель Слабосолёная. Cena: Черешня, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. más...
|
|
5704 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 53 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas y 55 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Чумной суслик
|