Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
kader akin
Diario
22 jun. 22
Diario de kader akin, 22 jun. 22
Perfil de kader akin
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
ödemler gitmeye basladı🙂
69,2 kg
Disminuído hasta ahora:
18,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 junio 2022:
1003 kcal
Grasa: 32,00g | Prot: 39,59g | Carbh: 140,82g.
Desayuno:
Namet Hindi Füme, Susamlı Simit.
Almuerzo:
Freşa Çilekli Soda, McDonald's Acı Sos, Pasta Veneta Makarna, Köy Ekmeği, Nutella Nutella, Yumuşak Dondurma, Kinder Süt Dilimi.
más...
1660 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
24 Seguidores
Apoyo
Comentarios
gözün aydin 💪
22 jun. 22 por el miembro:
gucburhan12
tebrikler kilolar hizli gidicek maksat durdugu zamanki ya bu inmiyo demeden spora ve diyetine devam etmen onemli :)
22 jun. 22 por el miembro:
YenerA.
Gucburhan12 teşekkür ederim 🙂
22 jun. 22 por el miembro:
kader akin
YenerA kesinlikle öyle pes etmemek çok önemli yaklaşık 2 haftalık bi boslamamın sonucu arada spor yaptığım için takmıyorum çoğu ödem bu hafta ödem atmaya ayrcm sonra sıkılaşmaya kaldığım yerden devam...🤗💪🏽
22 jun. 22 por el miembro:
kader akin
Ben 77 de tikanmistim hem kalori takibi yaptim ara sira kacirdik tabi ama max kalori gunluk almam gerekiyosa ben hep yarisini aliyorum suan 75.5 im :) 1 ayda ama kas kazan ne biliyim yavas ilerleme ama salmak yok devam :)
22 jun. 22 por el miembro:
YenerA.
95 ten dustum bu arada :)
22 jun. 22 por el miembro:
YenerA.
Tebrik ederim harikasın 💪🏽👏
22 jun. 22 por el miembro:
kader akin
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de kader akin
Ver la Historia Completa