|
Я сегодня снова взвесилась, и знаете, это херня. Весы показывали +5 кг. Явно они тупят, и в целом, вес – не самый точный ориентир. Я только расстраиваюсь, поэтому решила, что буду как раньше отмечать в графике не вес, а окружность талии.
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2169 kcal
|
Grasa: 46,81g | Prot: 75,74g | Carbh: 358,61g.
Desayuno: Ашан Лепешка Тандырная, Каждый День Овсяное Печенье, Томатная Паста, Каждый День Фасоль Красная , Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Cena: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Ашан Лепешка Тандырная, Яблоко Зеленое. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Горькая Плитка, Каждый День Овсяное Печенье. más...
|
Ganando 4,7 kg a la Semana
|