|
Хочу снова исключить из рациона мучное, чтобы похудеть в итоге. Скоро будет 2 месяца как я худею – буду опять делать коллаж-сравнение.
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1610 kcal
|
Grasa: 55,68g | Prot: 56,12g | Carbh: 219,11g.
Desayuno: Каждый День Лепешка Тандырная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Almuerzo: Куриный Бульон, Каждый День Вафли с Ванильно-Сливочным Ароматом, Каждый День Овсяное Печенье, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Cena: Картофель, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Томатная Паста, Каждый День Фасоль Красная . más...
|
peso estable
|