Diario de elik31, 22 jun. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2022

75 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2022:

488 kcal

Grasa: 6,37g | Prot: 83,25g | Carbh: 24,62g. Desayuno: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Минтай. Almuerzo: Творог (Обезжиренный). Cena: Кофе. Pasa Bocas / Otros: Черешня. más...

3819 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 11 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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