Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2022
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1324 kcal
|
Grasa: 55,71g | Prot: 57,03g | Carbh: 153,49g.
Desayuno: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Ясная Горка Ветчина Куриная, Хлебзавод 28 Фитнес Хлеб, Макароны или Лапша с Сыром, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе с Молоком. Almuerzo: Падун Хлеб Улитка с Изюмом, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Берег Запеканка Картофельная с Куриным Фаршем. Cena: Кета. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Банан. más...
|
|
1828 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ketrin 6118
|