Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2022
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 25,36g | Prot: 35,66g | Carbh: 212,32g.
Desayuno: Dadar Gulung, Nescafe Classic, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pisang Kepok Rebus. Almuerzo: Pisang Kepok Rebus, Sate Ayam, Ikan Tuna. Cena: Snackit Kue Pia 100 Rasa Pandan, Tempe Goreng Tepung. Pasa Bocas / Otros: Es Buah, Kulit Pangsit, Jeruk. más...
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2344 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Rastrillar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Lavar Platos - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Cocinar - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dentitrudy
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