Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2022
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
727 kcal
|
Grasa: 33,07g | Prot: 53,65g | Carbh: 56,24g.
Desayuno: Sari Roti Tawar Kupas. Almuerzo: Tempeh (Cooked) , Fried Chicken Thigh No Coating, Uleg Sambal Pedas, Water Spinach, Nasi Putih. Cena: Uleg Sambal Pedas, Water Spinach, Nasi Putih, Fried Chicken Thigh No Coating, Tempeh (Cooked) . más...
|
|
1693 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TESSA LIM
|