Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2011
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1446 kcal
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Grasa: 44,90g | Prot: 65,24g | Carbh: 207,74g.
Desayuno: Tazo Hot Teas Awake, Earl Grey, Zen or Calm, Original 99% Fat Free Cherry Orchard Yogurt, Pecans, Clover Honey, Dates, Braeburn Apple, Kosher Salt, Ground Flaxseeds, Almonds, Banana, Nutmeg Ground, Cinnamon Ground, Quaker Oats Old Fashioned. Almuerzo: Starkist Albacore Tuna Pouch, California Blend Vegetables food lion, Arnold 12 Grain Bread, Veggie Nut Stir Fry. Cena: Kraft Natural Cheese Sharp Cheddar, Brown Bread (Microwave), Vegetable Chili (Good Food Book). Pasa Bocas / Otros: Water, Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 7 minutos, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 14 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de KSttride
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