|
👌
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1869 kcal
|
Grasa: 102,89g | Prot: 115,37g | Carbh: 179,45g.
Desayuno: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Малина, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Первый Хлебокомбинат Слойка с Сахаром, RICHARD Чай, RICHARD Чай. Almuerzo: Подсолнечное Масло, RICHARD Чай, Куриный Бульон, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Помидоры, Кабачки Жареные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Кабачки Жареные, Жареный Картофель, Судак Жареный. Pasa Bocas / Otros: Станция Молочная Кефир 1%, Станция Молочная Кефир 1%. más...
|
|
1906 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба 1,5 км - 30 minutos, Тренировка на пресс и ноги - 1 hora, Зарядка - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анастасияkitten
|