|
Ладно-ладно, посмотрим что ты скажешь на выходных😁
|
170,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 95,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2381 kcal
|
Grasa: 123,64g | Prot: 171,34g | Carbh: 151,76g.
Desayuno: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Золотой Изюм (без Косточек), 6 Соток Кукуруза, Клубника, President Масло Топленое, Индилайт Бедро Индейки. Almuerzo: Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Окей Слива Круглая Синяя, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Авокадо, Индилайт Бедро Индейки. Cena: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Клубника, Помидоры. más...
|
|
5636 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 52 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 5 horas y 39 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Чумной суслик
|