Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2022
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1658 kcal
|
Grasa: 46,54g | Prot: 174,36g | Carbh: 129,52g.
Desayuno: Нескафе Капучино, Favorite Фруктоза, Пятерочка Банан, Чудское Озеро Сливки 20%, Творог 5%. Almuerzo: Пятерочка Помидоры, Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Cena: Чай с Медом, Фландерр Тарань Вяленая, Лента Зубатка Горячего Копчения, Лещ Горячего Копчения. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное, Epos Йогурт Густой с Черникой 2,5%. más...
|
|
2269 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Sentadillas - 3 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sancho.ru777
|