Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2022
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143,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 68,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3350 kcal
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Grasa: 123,91g | Prot: 107,80g | Carbh: 341,15g.
Desayuno: Vodka, Mariestads Export 5,3%, Friggs Riskakor Gräddfil & Lök, Livsmedelsverket Banan, Eldorado Rökt Skinka, Stekt Ägg, AXA Fiberberikade Havregryn. Almuerzo: Eldorado Chicken Nuggets, ICA Köttbullar, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Brunsås. Pasa Bocas / Otros: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Baklava, Rulltårta. más...
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3850 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kootakun
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