Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2022
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2423 kcal
|
Grasa: 117,26g | Prot: 77,39g | Carbh: 264,76g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Almuerzo: Чай Несладкий, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Cena: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Черешня, Лента Пампушки с Чесноком, Чай Несладкий, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Колбаса Варено-Копченая, Коломенское Батон Нарезной. más...
|
|
2781 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 12 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de OksanaMars
|