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19 ago. 14
Diario de kattay, 19 ago. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2014
93,9 kg
Disminuído hasta ahora:
46,7 kg
.
Aún para ir:
10,0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 19 agosto 2014:
523 kcal
Grasa: 11,94g | Prot: 59,17g | Carbh: 47,55g.
Desayuno:
Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Egg.
Almuerzo:
Baby Carrots, Hodgson Mill Soy Flour, Wegmans Mushrooms, Jalapeno Peppers, Zucchini, Parmesan Cheese (Grated), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat).
Cena:
Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets.
más...
2879 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Sentado - 15 horas, Descansando - 1 hora.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
6 Seguidores
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Comentarios
Nice weight loss! :)
19 ago. 14 por el miembro:
Deb_N
Thank you so much. I am really glad the numbers are going down.
19 ago. 14 por el miembro:
kattay
yahooooooooooo <3 way to gooooo <3 sweet dreams <3
21 ago. 14 por el miembro:
dreamcatcher10
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