Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2022
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1321 kcal
|
Grasa: 58,07g | Prot: 61,84g | Carbh: 143,31g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Kakao Tozu (Şekersiz), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt. Cena: Fırında Patates, Tavuk Nuggets, Ezogelin Çorbası. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Kahve Dünyası Lavi Bitter Dolgulu Çikolata , İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
|
2212 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Başaramıyorum napayım Sürünmeye devam
25 jun. 22 por el miembro: Jale64
|
25 jun. 22 por el miembro: Jale64
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|