Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2022
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1732 kcal
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Grasa: 84,61g | Prot: 112,30g | Carbh: 121,11g.
Desayuno: Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Tartines Craquantes Sarrasin, Beurre Doux, lait d'amande sans sucre ajouté, vinaigre de cidre, Brazil Nuts. Almuerzo: Picard Lentilles Vertes, Trio de Quinoa, chia, lait d'amande, sauce sans huile, fruits rouges, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts. Cena: Pizza Keto, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, champignon, Blanc d'Oeuf, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), tomate. Pasa Bocas / Otros: Alpro Yaourt Soja sans Sucre, Quaker Flocons d'avoine (40g), Marque Repère Coco à Cuisiner, Lait avoine cacao, Nature sans Sucre, Sojasun Nature sans Sucre, Tartines Craquantes Sarrasin, Sucre de Fleur de Coco, Blanc d'oeuf en Poudre, Vahiné Gélatine, Chocolat 99%, Elle & Vire Crème 4%, Egg White. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, HIIT - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 25 minutos, Cocinar - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 12 horas y 31 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de josianelefevre
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