Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2014
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
564 kcal
|
Grasa: 21,47g | Prot: 40,41g | Carbh: 60,45g.
Desayuno: Hodgson Mill Apple Cinnamon with Milled Flaxseed Muffin Mix, Coffee. Almuerzo: Weight Watchers Southwestern Style Turkey Chili with Beans. Cena: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Planters Dry Roasted Sunflower Kernels, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Hearts of Palm, Litehouse Opa Greek yogurt feta dill. más...
|
|
2814 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|