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Oh mein Gott - gestern viel Sport gemacht …. Aber auch viel Appetit… und den Gelüsten nachgegeben 🤨
Und dazu bin ich aktuell recht planlos und überlege mir nicht im Vorfeld, was ich am nächsten Tag esse.
Das muss sich dringend wieder ändern.
Einen feinen Sonntag euch 🙋🏻♀️☮️
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2108 kcal
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Grasa: 69,72g | Prot: 105,52g | Carbh: 265,32g.
Desayuno: Kirschmarmelade, Cocktailtomaten, Roggenbrötchen, Salz, Schwarzer Pfeffer, Weizenbrötchen, Rührei. Almuerzo: Italiamo Pizza Verdure. Cena: Beck's Blue Alkoholfrei, Milsani High Protein Grießpudding Zimt. Pasa Bocas / Otros: Foodspring Protein Cookie White Chocolate Almond, Foodspring Protein Cookie Chocolate Chip. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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