Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2014
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 59,93g | Prot: 61,83g | Carbh: 207,62g.
Desayuno: Sardines with miswa, White Rice, Coffee. Almuerzo: Tinolang Manok, Del Monte Pineapple Juice, White Rice. Cena: Twinings Green Tea, Mindori Fish Fillets, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter, Safeway Whole Grain White Bread, Growers Cashew Nuts , Enercal Milk . más...
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1982 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de phcabrervi1
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