|
Запланированные 62 кг к лету есть!
Хотя, цель с самого начала была 68 кг (от 94!)...
Весы показывают, что есть ещё подкожный жир 3 кг 🤯 На кого ж я буду похожа при росте 172 см и весе 59 кг?!🤣 Походу, надо тормозить...🤔
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1385 kcal
|
Grasa: 58,52g | Prot: 116,73g | Carbh: 100,59g.
Desayuno: Кекс творож.в духовке. Almuerzo: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат #. Cena: Вологодское Льняное Масло, Arla Сыр Натура Light, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат #. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Кефир 1%, Клубника. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|