Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2022
|
136,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 36,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2300 kcal
|
Grasa: 91,54g | Prot: 113,88g | Carbh: 259,18g.
Desayuno: баранка, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Чай с Лимоном и Сахаром, J7 Сок Томатный, Капустный Салат, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Cena: Семейка Озби Баранка, Огурец (с Кожурой), Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Зефирюшки Воздушный Зефир, Макароны Отварные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Омлет или Яичница, Семейка Озби Баранка, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой , Яшкино Конфеты Крокант, Чай, Конти Конфеты Живинка. más...
|
|
3466 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maratsagdiev79
|