Diario de johnww, 20 ago. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2014
79,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2014:
1174 kcal Grasa: 32,10g | Prot: 71,16g | Carbh: 151,52g.   Desayuno: Meijer Fried Eggs, V8 Original 100% Vegetable Juice, Water, Butternut Bread All Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: Water, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Red Potatoes (Flesh and Skin), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing. Cena: Water, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Jenny Craig Homestyle Chicken Casserole. Pasa Bocas / Otros: Activia Mixed Berry Yogurt, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Activia Black Cherry Yogurt. más...
1959 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
peso estable

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