Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2022
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2144 kcal
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Grasa: 105,33g | Prot: 156,80g | Carbh: 144,62g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito, União Açucar Cristal, Parmalat Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tia Sônia Granola. Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Ovo de Codorna, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Trident Chiclete. Cena: Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tia Sônia Granola, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Leite Integral, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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