Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2022
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 46,64g | Prot: 65,15g | Carbh: 127,65g.
Desayuno: Sarımsak, Salatalık, Kırmızı Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Cena: Bulgur (Pişmiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sade. más...
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3582 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hunkar demirtola
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