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Ok so 3 pounds up after a really FUN week away - not too bad - just goes to show how much I need my fat secret! Haha - got my work cut out for me!
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1035 kcal
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Grasa: 20,20g | Prot: 51,35g | Carbh: 180,28g.
Desayuno: blueberries, coffee, french vanilla creamer, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber One Bran cereal. Cena: mixed salad greens, light thousand island, broccoli and cauliflower, chicken breast. Pasa Bocas / Otros: apple, canteloupe melon, watermelon. más...
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1877 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Take your time and just get back to some good habits, it'll come back off.
28 jul. 09 por el miembro: jchickos
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