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29 jun. 22
Diario de Roli02, 29 jun. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2022
131 kg
Disminuído hasta ahora:
26,5 kg
.
Aún para ir:
51 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 junio 2022:
1328 kcal
Grasa: 30,74g | Prot: 80,50g | Carbh: 82,48g.
Desayuno:
Schärdinger Meine Linie Baronesse, Kaffee Creme, Hofer Farmerschinken, Brot.
Cena:
Gurke (mit Schale), Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Lidl Selchroller.
Pasa Bocas / Otros:
Puntigamer Bier.
más...
4739 kcal
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 4 horas, Limpieza - 2 horas, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 3,4 kg a la Semana
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Yes yes yeeeees!!! 🎉🥳
29 jun. 22 por el miembro:
Roli02
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