Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2020
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103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 75,54g | Prot: 64,15g | Carbh: 169,63g.
Desayuno: Limon Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Beyaz Peynir, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ülker Altınbaşak Light , Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Ayran, Mevsim Salata, Domatesli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş). más...
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3009 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de hunkar demirtola
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