Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1846 kcal
|
Grasa: 64,27g | Prot: 76,58g | Carbh: 238,13g.
Desayuno: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Экомилк Молоко 3,5%, Сахар, Кофе с Молоком, Творожно банановые сырники в духовке, Черешня, Голубика. Almuerzo: Очаковский Квас, Окрошка без кваса и кефира. Cena: Очаковский Квас, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Картошка, Дыня. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Кофе, Рулет из лаваша,творога и зелени с сыром, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. más...
|
|
2010 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alvienera
|