Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
|
44 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 68,56g | Prot: 62,00g | Carbh: 118,60g.
Desayuno: Виноград, Balance Миндаль, Пекинская Капуста, Банан, Творог 5%, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%, Запеченая или Вареная Полента, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Авокадо Авокадо, Zero Джем Вишня, Булгур (Вареный), Snickers Сникерс, Пятерочка Сахар, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%, Банан, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Almuerzo: Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Balance Миндаль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Bombbar Чипсы Краб, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе. Cena: Snickers Сникерс, Омлет с Молоком, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Булгур (Вареный), Шампиньоны, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Coca-Cola Кола, Balance Миндаль, Шашлык Куриный, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины. más...
|
|
1838 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 20 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 5 horas, Sentado - 3 horas, Compras - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Ducharse - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|