Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1107 kcal
|
Grasa: 41,70g | Prot: 66,62g | Carbh: 116,48g.
Desayuno: Сухие Цельные Семена Кунжута, Чай, Клубника, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Almuerzo: Махеевъ Джем Апельсиновый, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), СибКолбасы Вырезка Свиная К/в, Плов. Cena: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Пятерочка Груша Желтая, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Чай, Bio National Сироп из Топинамбура. Pasa Bocas / Otros: Семена Льна. más...
|
|
1530 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pogarskaya_nata
|