Diario de Tanchik_88, 30 jun. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
61,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2022:
746 kcal Grasa: 28,51g | Prot: 45,64g | Carbh: 76,13g.   Desayuno: Батон, Форель Слабосоленая, Молочная Страна Сырок Творожный с Ванилином " Любимый", Кофе с Молоком. Almuerzo: Гудвилл Хлопья Гречневые с Курицей по-Домашнему. Cena: Виталюр Лосось Слабосоленый, Омлет с Молоком, Тихвинский Уезд Сок Мультиов Одной (Морковь, Тыква) без Сахара. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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