Diario de Nightwols, 30 jun. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2022
80 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2022:
2124 kcal Grasa: 65,19g | Prot: 109,55g | Carbh: 282,74g.   Desayuno: Mermeladas y Conservas, Huevo Cocido, Van Camp's Atún en Agua, Galletas de Soda, Kraft Mayonesa, Unimarc Media Palta, Colun Leche con Café Sabor Cappuccino sin Lactosa. Almuerzo: Té (Infusión), Colun Quesillo Light, Pan Francés, Sopa de Verduras, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pechuga de Pavo, Ideal Pan de Molde. Cena: Chocolate Dulce u Oscuro, Natur Arroz (20g), Crutones Sazonados, Sopa de Verduras (Enlatada, Condensada). más...
2614 kcal Ejercicio: Caminar - 1 hora, Descansando - 23 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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