Diario de Rayane1357, 30 jun. 22

apesar de ter perdido 10 quilos .conseguir recuperar tudo novamente agora é voltar ao foco novamente

89,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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864 kcal

Grasa: 23,75g | Prot: 41,74g | Carbh: 121,37g.   Desayuno: Vitamilho Flocão Cuscuz, Café com Açúcar, Ovo Frito. Almuerzo: Coxa de Frango, Asa de Frango, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Subway Alface. Pasa Bocas / Otros: Suco de Goiaba. más...