Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2022
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 87,31g | Prot: 108,95g | Carbh: 132,28g.
Desayuno: Plátano, Yogur Griego. Almuerzo: Nueces, Dole Lechuga Escarola, Miraflores Arroz Blanco, Unimarc Media Palta, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Cena: SportLab Iron Bar Cookies And Cream, Fuchs Pan Integral, Huevo Revuelto. más...
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3699 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de jorge nitalex
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