Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2022
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 23,07g | Prot: 147,87g | Carbh: 148,93g.
Desayuno: Plátano, Soprole Yogurt Light Trozos Arandano, Nestlé Cereal Fitness. Almuerzo: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Super Pollo Pechuga Deshuesada, Arroz Blanco, Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní. Pasa Bocas / Otros: Lider Lomo Vetado, Quaker Barras Colación con Trozos de Frutilla, Colun Protein Plus!. más...
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3351 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge nitalex
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