Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2022
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 33,5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1696 kcal
|
Grasa: 57,85g | Prot: 72,34g | Carbh: 219,88g.
Desayuno: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Вологодское Варенье Клубничное, Перекресток Сыр Маасдам, Оладьи кукурузно-пшеничные. Almuerzo: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Bonfesto Рикотта Лайт, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Свекольник холодный. Cena: Куриное Филе Жареное без Масла, Ширин Финики с Косточкой, Свекольник холодный. Pasa Bocas / Otros: Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином. más...
|
|
1858 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 9 horas y 41 minutos, Lavar Platos - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|