Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2022
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 51,72g | Prot: 81,00g | Carbh: 127,59g.
Desayuno: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Простоквашино Сметана 20%, Магнолия Сырники из Творога с Клюквой, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Воздушный , Щедрые Хлебец Ржаной. Almuerzo: Простоквашино Кефир 3,2%, Банан. Cena: Чайхона Шаурма с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Абрикос. más...
|
|
2636 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 12 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 11 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de clairexudeet
|