Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2022
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1683 kcal
|
Grasa: 38,94g | Prot: 148,31g | Carbh: 168,05g.
Desayuno: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ашан Шампиньоны, Valio Йогурт 0,4%, Шпинат, Кабачки, Ферма Яйцо Гусиное. Almuerzo: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Укроп, Зеленый Лук, Valio Йогурт 0,4%, Кабачки, Гречка. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Valio Йогурт 0,4%, Optimum Nutrition Casein. Pasa Bocas / Otros: Нектарин, Нектарин, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Фрутоняня Мини-Хлебцы. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de UmkaPumka
|