Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2022
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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855 kcal
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Grasa: 27,29g | Prot: 38,62g | Carbh: 126,43g.
Desayuno: Pisang, Telur Gabus Keju, Air Kelapa, Nanas, Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Bengkoang. Almuerzo: Del Monte Saus Tomat, Saori Saos Tiram, Kemangi, Bayam, Jamur Tiram, Tahu, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Tomat. Pasa Bocas / Otros: Telur Gabus Keju. más...
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1582 kcal
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Ejercicio:
2000 + HIIT - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de isminadwi
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