Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2022
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1868 kcal
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Grasa: 59,38g | Prot: 77,72g | Carbh: 232,85g.
Desayuno: Ovo Cozido, Café Instantâneo (em Pó), Açúcar, Visconti Pão de Forma Tradicional. Almuerzo: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peixe Empanado Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Leão Chá Mate Natural, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. más...
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2640 kcal
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Ejercicio:
Exercícios em casa - 14 minutos, Descansando - 18 horas y 46 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michael_Ferreira
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