|
hemmm,,, naik turun dan stuck,😅 panik gak? panik gak? panik lah masak gak. 😪
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
914 kcal
|
Grasa: 45,51g | Prot: 70,21g | Carbh: 55,15g.
Desayuno: Mentimun (dengan Kulit), Bakso Ayam, Fortune Minyak Goreng, Ikan Pari, Ikan Tongkol, Donat Dilapisi Coklat, Nasi Ketan (Ketan). Almuerzo: Kerupuk Putih, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Paha Ayam. Pasa Bocas / Otros: Salak. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|