Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2022
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1090 kcal
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Grasa: 15,87g | Prot: 38,61g | Carbh: 199,76g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (2), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Pempek, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Merah, Brokoli. Cena: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Pempek, Putih Telur, Pisang, Pempek. Pasa Bocas / Otros: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kopi, Belimbing, Nanas. más...
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1601 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marlina chalik
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