Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2022
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2128 kcal
|
Grasa: 100,56g | Prot: 101,54g | Carbh: 202,13g.
Desayuno: Молоко, Кофе с Сахаром, Кефир 1%. Almuerzo: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе с Сахаром, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Cena: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Окрошка на Кефире. Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Мороженое, Альпен Гольд Мороженое, Запеченные или Жареные Гребешки, Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
|
1976 kcal
|
Ejercicio:
Зарядка + прогулка - 1 hora, Зарядка - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анастасияkitten
|