Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2014
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106,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 20,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 40,66g | Prot: 147,98g | Carbh: 190,39g.
Desayuno: All Bran Muffin, Egg White. Almuerzo: Vegetable Spring Roll, Duck Sauce, Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Hot and Sour Soup, Chow Mein Noodles, Broccoli, Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch). Cena: Green Beans, Frozen Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Builder's Bar - Crunchy Peanut Butter, Clover Honey, Cinnamon, Natural California Raisins, Old Fashioned Oats. más...
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2986 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 38 minutos, Descansando - 17 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ckworksalot
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