Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2014
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2376 kcal
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Grasa: 65,39g | Prot: 184,81g | Carbh: 285,99g.
Desayuno: Bananas, Old Fashioned Oats, Natural California Raisins, Kirkland Signature Kirkland Signature Clover Honey, Cinnamon, Egg White, Hard-Boiled Egg. Almuerzo: Raw Almonds, Gala Apples, Natural California Raisins, Ranch Salad Dressing, Premium Chunk Chicken Breast, Premium Chunk Chicken Breast, Ranch Salad Dressing, Natural California Raisins, Baby-Cut Carrots. Cena: Organic Long Grain Brown Rice, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Pasa Bocas / Otros: Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Baby-Cut Carrots, Premium Chunk Chicken Breast, Ranch Salad Dressing, Natural California Raisins. más...
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3343 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 29 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 18 horas y 6 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ckworksalot
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